●美と健康のマルシェ【カイロプラクティック編】カイロプラクティックは国語辞典によると背骨や骨盤の歪みを徒手によって矯正する治療法「広義では、薬物や手術による方法を除く体操・食餌・物理療法を含…
睡眠の質を高めるパート⑥●いつも乾燥の状態で陽に干す必要がない私たちは一晩にコップ一杯の汗をかくといいます。綿ふとんなどは、汗を吸収して内臓しているので、健康面から日光に干して発散させる必要…
基本フォーム●頭、肩、腰、膝は横から見たときに一直線でつながるように姿勢良く●歩く際は肘を引くイメージ●歩幅は大きめに●足はかかとから着地して、つま先で地面をけるように